公告公告

2012有好多新希望,希望都可以一一實現,加油^^!!!


為了減肥及健身
五月份開始每天晨跑
但是隨著梅雨不斷及偶爾的加班
跑個一兩天又休息好幾天
斷斷續續很沒有毅力

但上星期
因為將七月要去墾丁行程及住宿都安排好了
頓時一股希望到時能穿上熱褲的希望
讓我又充滿了晨跑的動力
不但每天早晨五點半起床跑步一個小時
再做做半小時健身操才洗澡吃早餐上班
而且晚上回家只要沒有超過八點
一定再去跑個半小時以上

以前我最痛恨的運動就是跑步了
尤其剛開始跑步的那兩天
跑一下就累就喘還全身酸痛
真想放棄
但是經過連續七天的訓練
除了體能已經調適了
而且我竟然每天很期待起床跑步

早上我都邀我早起的媽媽
一起往我家那的山上去跑步
沿途兩側都是自然景觀
偶爾上坡偶爾下坡偶爾平地
不會像只跑平地的操場那樣乏味
且邊跑邊看風景
呼吸著新鮮空氣
享受芬多精及溫和的晨光
感覺真好

我從沒想過我也是能跑步的
甚至愛上跑步
雖然比平常早起了兩個半小時
但是覺得看到清晨的陽光
感覺好像一天充滿了活力唷
我想以後不管是否為了減肥
我都會盡我所能的早起晨跑的
朋友們
你們也試試吧^^
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JIN

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JIN 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • happys724419
  • 我情況差不多跟你一樣 ... 可以問你幾個問体 !?

    就是我有一次為了減肥 ... 早上5點多起床去操場跑步跑八圈 ( 回來繼續睡 兒且睡很晚 ) 下午兩點也會去跑 晚上吃少 .. 很明顯變瘦 ..

    但持續不久 .. 不到一個禮敗 你是怎嚜有毅力個訴自幾 !?

    你有變受 ?! 對嚕 跑不腿會便初粗媽 !?
  • 不好意思
    這是五年前的日記了
    我當時真的有變瘦
    而且瘦得很健康^^

    JIN 於 2010/07/27 01:03 回覆

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